Visage : Cette technique étonnante pour le rajeunir !

Visage : Cette technique étonnante pour le rajeunir !

On le sait, la plupart des femmes veulent retrouver une peau plus jeune après 40 ans. Dans cet article, nous vous dévoilons une technique naturelle pour y parvenir, la gymnastique du visage. Lisez la suite !

En quoi consiste la gym faciale ?

En quoi consiste la gym faciale ?

La gymnastique faciale permet en effet de faire travailler les muscles faciaux pour prévenir et corriger les rides et les ridules. Aussi le relâchement cutané. Efficace pour la stimulation naturelle de la circulation sanguine, le yoga du visage permet notamment d’augmenter la production de collagène et d’élastine.

D’ailleurs, vous pouvez désormais intégrer ces exercices à votre routine beauté. Optez pour des masques à base d’ingrédients naturels comme l’aloe-vera pour redonner l’éclat à votre teint tout en combattant les imperfections.

L’intérêt du yoga facial !

L’intérêt du yoga facial !

Au fil du temps, notre visage devient de moins en moins tonique. Il s’affaisse, ses traits se relâchent et les fibres musculaires deviennent de moins en moins fermes. D’où l’intérêt donc de l’exercice qui permet de les tonifier.

D’autres facteurs se répercutent négativement sur la jeunesse de la peau. Comme la pollution, la mauvaise hygiène, les changements hormonaux et d’autres mauvaises habitudes. Autant de raisons de tenter ces mouvements du visage qui prennent quelques minutes seulement.

Visage : Exercices de yoga faciaux !

Visage : Exercices de yoga faciaux !

Pour tirer profit de la gymnastique faciale… Commencez tout d’abord par effectuer d’amples inspirations puis des expirations en détendant l’ensemble de vos muscles.

Repulper les lèvres : C’est un exercice qui consiste à exagérer la prononciation des voyelles comme le « u » et le « o » et que vous répétez 5 fois. Vous pouvez aussi envisager un soin pour les lèvres.

Redessiner l’ovale du visage : Effectivement, pour remodeler le contour du visage, commencez donc par vous asseoir en adoptant une posture droite. Ceci en baissant légèrement le menton. Ensuite, supportez ce dernier avec vos poings fermés puis exercez simultanément une pression vers le bas par le menton. En effet, après chaque pression, relâchez pendant 3 secondes puis répétez jusqu’à 5 fois.

Lisser le contour des yeux et la bouche et tonifier tout le visage !

Lisser le contour des yeux et la bouche et tonifier tout le visage !

En commençant par le coin interne de l’œil, avec la pulpe des doigts… Exercez des mouvements de pressions. Puis, poursuivez en passant à l’arcade sourcilière avant de finir par le haut des pommettes. En vous servant de trois doigts, faites de même pour les lèvres et leur contour.

Ensuite, pour tonifier l’ensemble de votre visage.. Effectuez des mouvements montants en partant du dos de la main à la paume. Les mouvements commencent par le milieu du visage puis finissent vers l’extérieur. Attention évitez le contour des yeux.

Prenez soin de vous !

Prenez soin de vous !

Rajeunir c’est aussi adopter des habitudes saines au quotidien. Alors pour chouchouter votre peau, n’oubliez pas aussi de l’hydrater quotidiennement avec votre crème habituelle et de pratiquer l’automassage. Aussi, vous pouvez la rajeunir sans faire de Botox grâce des masques qui permettent de prévenir les pattes d’oie.

Concernant l’hygiène de vie, il est bien sûr important d’envisager l’arrêt ou du moins en modérer la consommation de l’alcool et de la cigarette. Comme tout le monde le sait, ils contribuent grandement au vieillissement cutané.

Meriem Meskouk

Créatrice et curieuse, j'ai grandi en compagnie des livres, toujours à la recherche de nouvelles expériences à mener. Aussi, je suis passionnée par la cuisine et la photographie culinaire.