Ongles et Cheveux : 5 astuces naturelles pour les renforcer

Ongles et Cheveux : 5 astuces naturelles pour les renforcer

Le changement de saison, quel qu’il soit, apporte effectivement son lot d’agressions contre les ongles et les cheveux. C’est pourquoi il est donc primordial de les renforcer dès le début de cette saison d’automne afin qu’ils restent en bonne santé pour accueillir l’hiver. Découvrez nos astuces naturelles pour les bichonner.

Pourquoi protéger ses ongles et ses cheveux en automne ?

Pourquoi protéger ses ongles et ses cheveux en automne ?

L’automne a toujours une incidence sur le corps, et particulièrement sur la peau, les ongles et les cheveux. Il faut savoir que ces derniers sont effectivement constitués de kératine à 95 %. C’est pourquoi les soins pour les uns sont souvent ainsi bons pour les autres.

Mais en automne, notamment avec le changement de température, l’humidité et le manque de vitamine D… Les ongles et les cheveux sont malheureusement en souffrance. Les cheveux chutent et peuvent devenir cassants et ternes. Quant aux ongles, ils peuvent aussi finir par se casser, se dédoubler, jaunir ou encore se strier. Voici donc 5 astuces naturelles pour en prendre soin.

1/ Ongles et Cheveux : La levure de bière

1/ La levure de bière

La levure de bière existe en fait sous forme de paillettes qu’il est facile de saupoudrer dans des salades, des soupes et autres plats. Elle existe aussi en complément alimentaire.

Cet aliment contient de la vitamine B, qui aide alors à la synthèse de la kératine, et des minéraux qui permettent aux cheveux et aux ongles d’être forts et en bonne santé.

2/ Les huiles pour les ongles et les cheveux

2/ Les huiles pour les ongles et les cheveux

Les ongles et les cheveux adorent être nourris par des huiles riches en minéraux et vitamines. Vous pouvez donc utiliser la technique du bain d’huile.

Pour cela, trempez vos doigts dans un bol d’huile de jojoba, d’amande douce, d’olive ou d’argan et massez doucement. Faites ensuite la même chose pour vous cheveux, et enroulez-les dans une serviette pour qu’ils s’imbibent bien.

En fait, les huiles essentielles peuvent désormais compléter l’action de l’huile végétale. Surtout l’huile essentielle de menthe poivrée pour activer la pousse, ou de cèdre, de citron , de pamplemousse ou encore de bergamote pour les cheveux gras.

3/ Ongles et Cheveux : Le citron

3/ Le citron

Aussi, en ajoutant un jus de citron dans un bol d’huile, grâce aux vertus éclaircissantes de cet agrume… Les ongles jaunis ou ternes retrouveront effectivement leur éclat.

Pour le cas des cheveux, le citron est aussi recommandé pour les blondes qui veulent garder un peu plus longtemps l’éclat du soleil dans leurs mèches.

Astuce : Un jus de citron dans de l’huile d’amande douce est désormais idéal pour un masque capillaire.

4/ Le miel

4/ Le miel

En masque sur les cheveux ou sur les ongles, le miel fortifie leur fibre. Un léger massage aidera donc cet aliment magique à pénétrer pour bénéficier de tous ses nutriments.

Son sucre permettra un bon gommage doux autour des ongles pour retirer les cuticules disgracieuses. En outre, pour les cheveux, après un temps de pause de 15 minutes, il suffit donc de passer sous la douche pour pratiquer un shampoing.

5/ L'œuf pour les ongles et les cheveux

5/ L’œuf pour les ongles et les cheveux

L’œuf est un aliment riche en vitamines D et E. Ce dernier est un allié de taille pour les ongles et les cheveux. Pour cela, il suffit alors de le battre et de l’appliquer sur l’ensemble de la chevelure pendant quelques minutes avant de rincer abondamment à l’eau froide ou tiède, mais surtout pas à l’eau chaude. Pour les ongles, laissez-les tremper dans un bol d’œuf battu.


Meriem Meskouk

Créatrice et curieuse, j'ai grandi en compagnie des livres, toujours à la recherche de nouvelles expériences à mener. Aussi, je suis passionnée par la cuisine et la photographie culinaire.