Nuit : Pourquoi vous vous réveillez toujours à la même heure ?

Nuit : Pourquoi vous vous réveillez toujours à la même heure ?

Connaissez-vous les réveils nocturnes ? Chaque nuit, vous êtes réveillée à la même heure, peu importe votre état de fatigue. En fait, d’après la médecine traditionnelle chinoise, il ne s’agit pas d’une coïncidence, ni d’une insomnie classique. Mais votre corps vous envoie plutôt un message.

Comprendre les réveils nocturnes

Comprendre les réveils nocturnes

La médecine traditionnelle chinoise nous permet donc de mieux comprendre et d’expliquer les réveils nocturnes de manière très simple.

En fait, une journée dure 24 heures. Et sur ces 24h, elle accorde 2 heures à un organe, ou à une zone du corps précise. Durant ces 2 heures, l’organe travaille à plein régime. Par conséquent, selon l’heure de la nuit à laquelle on se réveille, l’organe qui est au pic de son activité nous indique un problème ou un mauvais fonctionnement.

Voici ce que vous devez alors comprendre en fonction de ces réveils en milieu de nuit.  

Se réveiller la nuit entre 23h et 1h, quelle signification ? 

Se réveiller la nuit entre 23h et 1h, quelle signification ? 

Cette tranche horaire est consacrée à la vésicule biliaire. Elle sert donc à stocker l’énergie absorbée dans la journée et à la redistribuer.

Lorsqu’elle fonctionne mal, elle stocke trop de mauvaises graisses et engendre une certaine fatigue. Se réveiller le soir entre 23h et 1h du matin est donc peut-être un symptôme du mauvais fonctionnement de celle-ci. 

Se réveiller la nuit entre 1h et 3h du matin 

Se réveiller la nuit entre 1h et 3h du matin 

Cette tranche horaire peut donc être lié à votre foie. Celui-ci fonctionne à plein régime entre 1h et 3h du matin. Il s’active donc pour éliminer les toxines, et purifier l’organisme.

Par exemple, si vous vous réveillez le soir entre 1h et 3h du matin pendant la période des fêtes de Noël… Vous saurez maintenant que c’est votre foie qui vous appelle à l’aide.

La signification d'un réveil entre 3h et 5h 

La signification d’un réveil entre 3h et 5h 

Au cœur de la nuit, ce sont les poumons qui se mettent en action. S’il vous arrive de vous réveiller durant cette tranche horaire, cela peut-être lié à plusieurs choses.

D’abord, cela peut être un souci de respiration ou un problème d’oxygénation de l’organisme. Mais cela peut ainsi symboliser un poids psychologique. Par exemple, un problème qui vous dérange peut alors devenir physiquement oppressant et vous réveiller au milieu de la nuit. 

Se réveiller chaque nuit après 5h du matin 

Se réveiller chaque nuit après 5h du matin 

Se réveiller chaque nuit après 5h du matin signifie donc souvent un problème digestif. Votre réveil peut vouloir dire que vous avez eu une alimentation trop riche ou au contraire trop pauvre. 

En apprenant cela, vous pouvez alors essayer de corriger le tir par vous-même. Mais rien ne vaut une petite visite chez votre médecin pour mieux comprendre le réveil nocturne. Le sommeil c’est essentiel, on ne le dira jamais assez.


Meriem Meskouk

Créatrice et curieuse, j'ai grandi en compagnie des livres, toujours à la recherche de nouvelles expériences à mener. Aussi, je suis passionnée par la cuisine et la photographie culinaire.