Le citron aide-t-il vraiment à perdre du poids ? On vous dit tout !

Le citron aide-t-il vraiment à perdre du poids ? On vous dit tout !

Jus énergisant, Détox, drainant… Les vertus prêtées au citron sont nombreuses. Parmi elles, cet aliment pourrait permettre de perdre du poids et de brûler les graisses. Mais est-ce la vérité ? Leenkus vous explique en détail les vertus de ce fruit et comment le consommer pour profiter de tous ses bienfaits.

Avantages du jus de citron

Avantages du jus de citron

Très riche en vitamine C, le citron est effectivement un fruit aux multiples vertus. Il est un puissant antioxydant, qui permet de lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire. Aussi, il préviendrait l’apparition de certains cancers !

En fait, des études ont montré qu’il y avait un lien entre une consommation suffisante en vitamine C et la perte de graisse abdominale. Ce qui fait du citron un allié de choix dans un programme minceur.

Un fruit magique !

Un fuit magique !

La consommation régulière d’un détox, le matin à jeun, favorise alors le travail du foie et de la vésicule biliaire. Également grâce à son effet diurétique, le jus de citron favorise l’élimination des toxines. Il a ainsi une action hypoglycémiante, favorable à la perte de poids.

Très riche en vitamine B9 et en minéraux (potassium, calcium, phosphore et magnésium), ce fruit contribuera à couvrir vos besoins en micronutriments.

Petite astuce fringale ? Respirer de l’huile essentielle de citron directement au flacon.

Comment consommer le jus de citron ?

Comment consommer le jus de citron ?

Chaque matin à jeun, pendant 3 semaines, buvez 1 citron frais pressé dans un demi-verre d’eau tiède. Attention ! C’est important que l’eau soit tiède et non chaude afin de préserver la vitamine C.

Et pour bien profiter tous les bienfaits de votre boisson, attendez alors 15 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner. Ainsi, pendant ces 3 semaines, une alimentation saine, de type Méditerranéenne, accompagnera favorablement ce programme détox et minceur.

Les effets secondaires du jus de citron !

Les effets secondaires du jus de citron !

Attention ! Vous ne devez toutefois pas garder le citron en bouche. Cet aliment est en effet acide et peut fragiliser l’émail, surtout pur et en contact prolongé avec les dents. Alors si l’émail de vos dents est fragilisé, vous pouvez boire votre Détox avec une paille.

Ce fruit est également déconseillé en cas d’acidité, d’ulcères et autres pathologies digestives liées à l’acidité.


Maurice Louis

Passionné par l'écriture et l'art, je suis de nature très curieuse, je m'intéresse à tous les sujets ! Je m'intéresse à la vie des célébrités en partageant les dernières nouveautés brûlantes.