L’éducation d’un individu fera de lui l’adulte de demain. Pour aider votre enfant à développer la pensée positive, vous pouvez utiliser la technique que l’on va vous présenter dans cet article. Un concept créé par l’écrivaine et la philosophe espagnole, Elsa Punset. Explications …
La technique du « pot du bonheur », pour penser positivement
Petites notions ! Juste avant de dormir, il arrive souvent de faire le point sur sa journée. En effet certaines personnes sont malheureusement plus enclines que d’autres aux pensées négatives. Désormais, c’est de ce constat que naît la notion du positivisme.
L’idée consiste en effet de faire l’effort conscient de se rappeler les moments de bonheur d’une journée. Le but ? Se donner le sourire mais aussi d’éviter toutes les pensées négatives qui pourraient vous causer de l’anxiété, du stress de la dépression … Le rapport avec l’enfant ? C’est assez simple, leur apprendre à penser positivement le plus tôt possible, dès leur plus jeune âge.
Enfant : Amener le ludique au pédagogique !
Pour initier le pot du bonheur, vous n’avez besoin que de deux choses : un pot en verre et des pense-bêtes que vous pouvez remplacer par de petits bouts en papiers. Présentez cela comme un jeu à votre enfant. Alors chaque soir avant de se coucher, réunissez tous les membres de votre famille. Chacun aura donc son papier et de quoi écrire. Il suffit tout simplement d’essayer de se remémorer un moment positif de la journée et de le noter sur le papier.
Voici quelques exemples qui peuvent sembler anodins : « J’ai beaucoup ri à la blague de mon collègue » ; « J’ai rencontré une personne qui m’a complimenté »… En effet, écrire ces petites phrases permet deux choses à votre enfant : d’abord, le cerveau fait un effort conscient pour se rappeler un moment positif de la journée. Aussi cela participera à lui mettre de bonne humeur et engendrer donc un cycle de pensées positives.
Un moment de joie !
Ce sera donc un moment familial de partage. En effet de nombreuses choses se produisent dans notre quotidien alors que le cerveau humain reste toujours concentré sur le négatif.
Aussi, il ne faut pas oublier la chose suivante. Certes, l’objectif principal de cette méthode consiste d’initier votre enfant à la pensée positive. Mais cela vaut pour vous et tous les membres de votre famille. Penser positivement à tout âge. Vous apprendrez vous et votre enfant à toujours relativiser une situation difficile. Aussi, cela vous aidera de rester plus lucide devant les problèmes. Au lieu de vous effondrer sous le poids d’une rafale de pensées négatives.
Un enfant heureux et responsable !
Avec cette technique, vous apprendrez à votre enfant à être plus reconnaissant, à distinguer les vrais problèmes des faux. Ainsi, votre enfant aura plus de facilité pour gérer les complications de la vie. Tout comme il apprendra à faire sa toilette du matin, il s’habituera aussi avec cet apprentissage à penser positivement au quotidien et à voir toujours le verre à moitié plein au lieu de le voir à moitié vide.
Désormais, ces pensées et attitudes positives rendront vos enfants plus heureux et leur permettent ainsi de cultiver le bonheur dans leur vie.
