Double menton : Découvrez 4 astuces pour le perdre !

Le double menton, la zone de graisse sous le menton, peut donc être lié au surpoids, à une perte de tonicité due au vieillissement ou encore à un problème hormonal.

Comment le faire partir ?

Comment le faire partir ?

Le double-menton, la zone de graisse localisée sous le menton, peut apparaître en général chez les femmes et les hommes à partir de trente ans. Ceci à cause d’une perte de tonicité due au vieillissement.

Toutefois, le double menton, qui peut-être génétique, peut ainsi être lié à une prise de poids pu à un problème hormonal qui nécessite un traitement. Mais comment faire pour s’en débarrasser et retrouver une mâchoire et un cou bien dessinés ? Lisez la suite de cet article !

Perdre du poids !

Perdre du poids !

Le double menton apparaît le plus souvent à cause de quelques kilos en trop. Pour ne plus l’avoir, envisagez donc de démarrer un rééquilibrage alimentaire et de pratiquer aussi une activité physique régulière. Cela permettra de perdre de la graisse stockée.

Faire du sport et adopter un régime alimentaire sain permettront en plus de réduire le risque de diabète, de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, d’hypertension ou encore d’apnée du sommeil.

Mettre fin aux mauvaises habitudes !

Mettre fin aux mauvaises habitudes !

Aussi, une alimentation trop salée, trop salée, ou encore une surconsommation d’alcool sont souvent les causes d’un excès de graisse. En particulier, au niveau du double menton.

Diminuez donc les sucres raffinés qui n’apportent pas de nutriments à l’organisme. Aussi, évitez de saler en excès les plats, et limitez votre consommation d’alcool.

Tonifier son cou et son menton

Tonifier son cou et son menton

La gymnastique faciale permettrait lutter contre les rides. Mais aussi de tonifier les muscles de son cou et de son visage. En effet, la peau et les muscles seront stimulés, et vont aussi gagner en fermeté. Pour ce faire, placez donc les pouces sous le double menton, et ouvrez la bouche tout en maintenant une résistance avec les pouces.

Il faut ensuite rester cinq secondes et renouveler l’activité cinq fois. Également, tirez la langue le plus loin possible pour mettre la peau du cou en tension. Répétez une dizaine de fois. Aussi, il est conseillé de tourner la tête à droite ou à gauche en ayant le menton collé au cou.

Astuce pour perdre le double menton

Astuce pour perdre le double menton

De même, vous pouvez aussi vous asseoir sur une chaise le dos droit. Puis incliner la tête vers l’arrière. Regardez le plafond, et poussez le palais avec la langue pendant dix secondes.

Ensuite, détendez votre cou et votre mâchoire en tournant la tête doucement d’un côté puis d’un autre côté. Répétez l’activité cinq à dix fois. Autre alternative ? La tête penchée en arrière et en regardant le plafond, pincez vos lèvres comme si vous allez l’embrasser.

En fait, cette méthode va étirer la zone sous le menton. Enfin, placez une petite balle en mousse sous le menton et appuyez-le contre la balle. Faites vingt répétitions par jour.

Le double menton : une intervention chirurgicale !

Le double menton : une intervention chirurgicale !

Vous avez le double menton ? Une intervention chirurgicale permet aussi de le supprimer radicalement. En effet, plusieurs opérations existent, et visent ainsi à réduire ou éliminer la graisse située en dessous du cou.

En revanche, le coût de cette intervention est élevé et ces interventions peuvent aussi laisser des marques légères. Notamment des petites cicatrices au niveau du visage.